Corre y mímate para disfrutar una vida plena. Cristina Mitre
Episodio 198
Hay un meme circulando por las redes sociales que dice: «Ponte a ti mismo en la parte superior de tu lista de tareas pendientes todos los días y el resto encajará».
Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo cuidar tu interior y exterior para ponerte en valor… así que poneos cómodos, porque estáis en vuestra casa y vais a disfrutarlo de la mano de toda una referente, Cristina Mitre.
Cristina ha basado su carrera en tres elementos en apariencia dispares que ha sido capaz de integrarlos en armonía: la belleza, el periodismo y el running.
Cristina ha sido editora de belleza de la revista InStyle, directora de belleza de ELLE España y directora de la revista Women’s Health para España y Portugal. En 2012 comenzó su particular carrera con «The Beauty Mail» y más tarde lanzó «El podcast de Cristina Mitre», ambos proyectos de mucho éxito.
Además, de impartir charlas y conferencias sobre motivación, estilo de vida saludable y empoderamiento femenino a través del deporte.
Y ha publicado dos magníficos libros: «Correr es vivir a tope de power» y «Mujeres que corren». Y «Mujeres que corren» también da nombre al primer movimiento social que lidera de running femenino para la promoción del ejercicio entre las mujeres, al tiempo que recauda fondos para la investigación de la leucemia infantil, a través del «Proyecto Corre» de «Unoentrecienmil».
Suscríbete al podcast: Google podcasts | Apple podcasts | Spotify | RSS
Cristina Mitre
Podcast, periodista y «runner»
Surfshark VPN, patrocinador de este episodio
Queremos dar las gracias a Surfshark VPN, la mejor herramienta para navegar con privacidad. Usa el código de promoción ‘KENSO’ para obtener un 83% de descuento y 3 meses adicionales gratis. ¡Protege tu vida digital hoy!
Índice de la entrevista
(00:00) Bienvenida a Cristina y cómo llegó al mundo de la belleza
(09:21) ¿Qué es la belleza?
(14:16) Vive en el presente pensando en tu «yo futuro»
(23:33) Patrocinio: Surfshark VPN (cupón: KENSO)
(26:52) La motivación para salir a correr
(37:41) Mujeres que corren
(41:59) Correr sin prisa
(43:49) La importancia de encontrarte contigo
(47:39) Aprendizajes de 10 años del blog
(50:49) Un sueño realizable
(52:02) Sugerencias de Cristina para ti
(52:25) Cuestionario KENSO
(56:41) Resumen y despedidas
Recursos mencionados
Patrocinador: Surfshark VPN
Web: The beauty mail
Twitter: @cristinamitre
LinkedIn: Cristina Mitre
Libro: Correr es vivir a tope de power de Cristina Mitre
Libro: Mujeres que corren de Cristina Mitre
Movimiento: Mujeres que corren
Proyecto Corre de Unoentrecienmil
Episodio 196: Escribir para convencer con Isra Bravo
Libro: La ciudad de los prodigios de Eduardo Mendoza
Persona: Mary Colvin
Canción: Baby I don’t care de Transvision Vamp
Película: Erase una vez en América de Sergio Leone
Nuestros cursos online
Suscríbete al boletín electrónico de KENSO
Únete a KENSO Círculo
KENSO Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices.
Un club a tu alcance porque a partir de 1€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar.
Comparte tus sugerencias
¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?
Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa.
Suscríbete al podcast
Suscríbete al podcast en Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify, Podimo, Storytel o tu reproductor favorito de podcasts a través del feed RSS. Es fácil, obtendrás automáticamente los nuevos episodios y además ayudarás a que más oyentes pueden encontrar el programa.
