Productividad

Cómo comenzar bien el día

Cómo comenzar bien el día

¿Alguna vez te has preguntado cuál es la mejor manera de levantarte de la cama y arrancar por las mañanas para tener un buen día?
Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo crear tu propia rutina matutina.

Descubre tu cronotipo y mejora tu energía y descanso

Descubre tu cronotipo y mejora tu energía y descanso

¿Alguna vez te has preguntado cómo es posible que haya momentos del día en el que estás a tope de energía y otros que no puedes contigo mismo?
Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo descubrir tu cronotipo para mejorar tu descanso y aprovechar al máximo tus picos de energía.

Disfruta y benefíciate de perder el tiempo

Disfruta y benefíciate de perder el tiempo

¿Alguna vez te has sentido culpable por perder el tiempo?
Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás la importancia de saber perder el tiempo de manera consciente para desconectar y sacar el máximo beneficio a esos momentos.

3 hábitos que estamos adoptando en 2019

3 hábitos que estamos adoptando en 2019

¿Alguna vez te has preguntado qué hábitos ponemos en marcha las personas que nos dedicamos a la efectividad personal?

Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde Quique y yo compartiremos contigo qué hábitos estamos adoptando, cómo los estamos implementando y, lo más importante, para qué.

Nuestro consejo Nº 1 para ser feliz en 2019

Nuestro consejo Nº 1 para ser feliz en 2019

¿Alguna vez has querido convertir este año en el mejor año de tu vida?
Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde compartiremos nuestro consejo Nº 1 para hacer mejores cosas y ser feliz en 2019.

Comienza el año con propósitos efectivos

Comienza el año con propósitos efectivos

¿Alguna vez te ha costado alcanzar tus buenos propósitos de año nuevo?

Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo tener éxito con tus objetivos para el Año Nuevo.

¿Cómo ha sido tu año?

¿Cómo ha sido tu año?

¿Alguna vez has sentido que el tiempo pasa volando y no tienes claro qué has hecho en los últimos doce meses o si has hecho lo que te habías propuesto?

Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo hacer un análisis con tu retrospectiva anual.