Maximiza tu productividad: ¿Multitarea o monotarea?

El podcast de KENSO

Episodio 234

Lo has oído cientos de veces: para ser más productivos hay que hacer una sola tarea. Nada de multitarea.

Y, sin embargo, ahí volvemos. Acabamos abriendo el portátil en medio de una reunión. Navegamos por las redes sociales mientras vemos una película. Mandamos un correo al mismo tiempo que hablamos por teléfono.

Si deberíamos centrarnos en una sola tarea, en prestar atención a la reunión, en disfrutar de la película o en la conversación con un cliente… ¿por qué demonios es tan difícil centrarse?

Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo y cuándo aplicar la mono o la multitarea en tu vida.

Índice del programa

  • (01:06) El reto de la multitarea

  • (07:41) Dos cerebros

  • (10:36) Multitarea vs Proyectos

  • (12:43) La realidad de la multitarea

  • (18:34) Recomendación: recurso

  • (21:04) El espacio atencional

  • (28:43) Switchtasking

  • (33:13) Atención Parcial Continua

  • (34:58) Recomendación: herramienta

  • (35:51) Multitarea y la creatividad

  • (39:15) Cómo mejorar la concentración

  • (45:57) Resumen

  • (48:35) Tu plan de acción

  • (50:06) ¡Nos escuchamos muy pronto!

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Esta semana queremos dar las gracias a Alejandro Antiago y Juan Daniel Sobrado por su apoyo a nuestro proyecto.

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Jeroen Sangers

Anfitrión del Canasto. Mentor artesano especializado en la Efectividad 2.0 para personas y equipos de trabajo.

https://jeroensangers.com
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