¿Cuántas veces has tenido esa sensación en la que las emociones se te escapan de las manos? Ese es el tema del episodio de hoy, donde aprenderás, y pondrás en práctica, hábitos y consejos que te ayuden a comprender y gestionar de una manera efectiva las emociones que tienes en tu día a día. Todo ello de la mano de Ana Vico.

Ana, es una persona alegre, inquieta y viva. Estudió psicólogía, es coach y ayuda a otras personas desde la web Be Fullness.

Tania Sanz es emprendedora, escritora y nutricionista. Y ha ayudado a miles de personas a dar los primeros pasos para cambiar de estilo de vida y no morir en el intento.

¿Has pensado en poner en marcha nuevos hábitos como comer de una manera sana, hacer algo más de deporte, acostarte a una hora razonable o aprender algo nuevo? Hoy aprenderás cómo crear y cambiar tus hábitos con nuestra invitada.

Según la revista Forbes, Ángel María Herrera es una de las 100 personas más creativas del mundo. Informático, empresario, cuentacuentos, innovador… Todas y cada una de estas palabras definen a Ángel María como un emprendedor por naturaleza.

Y hoy nos contará la aventura de emprender, sus reflexiones y las lecciones que ha aprendido en cada etapa de su vida. Para que si estás pensando en iniciar tu propio camino, puedas sentirte en la mejor compañía.

¿Alguna vez has pensado que te gustaría ser más creativo? ¿O que la innovación es algo que siempre hacen otros?
En este episodio vas a descubrir que estas habilidades las llevas en tus venas. Y además podrás ponerlas en práctica tan pronto como termines de escuchar el episodio.
Todo ello de la mano de  Humberto Matas, una de las figuras clave a nivel mundial en el ámbito de la innovación. 
¿Comenzamos?

Emilio Cano, más conocido como Emilcar, es uno de los grandes referentes del podcasting. En este episodio comparte cómo ha conseguido hacerlos crecer hasta llegar a Emilcar FM. 
Y si hay una cualidad de Emilio que nos tiene asombrados, es su capacidad para controlar una gran cantidad de frentes abiertos. 
Así que vamos a aprovechar la oportunidad para conocer mejor cuáles son sus hábitos y consejos para ser tan productivo.

Franck Scipion ha ayudado a miles de personas a lanzar y pilotar sus proyectos personales para vivir de manera autónoma y feliz gracias a ellos. ¿Su receta secreta? Una mezcla de grandes ideas, valores compartidos y la búsqueda de la excelencia. Hoy descubrirás cómo tú también puedes transformar tu vida al utilizar la estrategia de Franck.

Quique Gonzalo es la mitad de KENSO y un emprendedor apasionado de la vida.
En este episodio nos habla de la importancia de la cultura y los valores al crear proyectos, de cómo definir un propósito y tener menos cosas le hacen más productivo, de sus secretos en los hábitos del día a día y de la importancia de convertir a los demás en las verdaderas estrellas.
¿Y por qué un indio apasionado? ¡Descúbrelo y ponlo en práctica!

Escucha cómo un holandés se convirtió en el referente de la efectividad personal en España. Además hablamos de sus rutinas y hábitos diarios, las tendencias en la efectividad personal, sus aplicaciones más usadas y consejos para alguien que quiere dar sus primeros pasos en la efectividad personal.