Controla tu energía
Episodio 205
¿A veces estás en medio de una tarea difícil y no avanzas porque el cansancio se apodera de ti? Ese es el tema principal del reto de este mes, donde aprenderás cómo controlar tu energía y sacarle el máximo partido.
Índice del programa
(00:00) Bienvenid@ a KENSO
(01:32) Ordenar algo cada día
(10:48) Controla tu energía
(15:07) Descubre tu cronotipo
(18:11) Actividades por nivel de energía
(24:37) Actividades para regenerar energía
(36:20) Cómo lo hacemos nosotros
(43:32) ¡Nos escuchamos muy pronto!
Recursos mencionados
Episodio 201: 3 pasos para organizar tu vida
Episodio 35: Descubre tu cronotipo y mejora tu energía y descanso
Fiesta popular: Aplec del caracol
Episodio 145: Aprovecha tus ciclos naturales e incrementa tu productividad
Aplicación: MacBreakZ
Libro: La tercera puerta: En busca del secreto del éxito de Bill Gates, Steven Spielberg y Lady Gaga de Alex Banayan
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