6 razones por las que acostarse tarde es hiperproductivo
Episodio 80
Algunas de las mentes más grandes de la humanidad (Voltaire, Winston Churchill, Bob Dylan, Carl Jung, J.R.R. Tolkien o Barack Obama) son famosas por trabajar de noche y dormir hasta tarde.
Este es el tema principal del programa de esta semana donde exploramos los beneficios de aprovechar las madrugadas para ser más productivos.
Índice del programa
(0:00) Bienvenid@ a KENSO
(3:39) Nuestro reloj biológico ha cambiado
(5:20) Los 6 beneficios de ser vespertino
(5:29) 1 | Tranquilidad y paz
(6:26) 2 | Más creatividad
(7:21) 3 | Una vida social
(8:46) 4 | Espíritu emprendedor
(9:13) 5 | Más relajado
(9:44) 6 | Más adaptable
(11:00) 3 consejos para sacar el máximo desempeño de la nocturnidad
(13:44) Tu plan de acción
(15:57) ¡Hasta dentro de muy pronto!
Recursos mencionados
Episodio 71: 6 razones por las que levantarse temprano es hiperproductivo
Episodio 73: Mitos de la productividad personal
Episodio 35: Descubre tu cronotipo y mejora tu energía y descanso
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