Cómo no sobrecargarte de trabajo
Episodio 79
¿Alguna vez te has visto desbordado por la montaña de cosas pendientes? ¿Y qué además no para de crecer cada día por mucho esfuerzo que pongas en terminar y tachar cosas?
Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás evitar la sobrecarga de trabajo en tres pasos.
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Índice del programa
(0:00) Bienvenid@ a KENSO
(3:54) Nuestra historia del sobrecompromiso
(9:08) Combatir el sobrecompromiso en tres pasos
(11:51) Definir tu propósito
(15:07) Las decisiones al nivel más bajo
(20:02) Aprende a decir «No»
(20:47) Tu plan de acción
(23:40) ¡Hasta dentro de muy pronto!
Recursos mencionados
Tweet: Antonio Marrón (@bbrraun)
Película: El inglés que subió una colina pero bajó una montaña de Christopher Monger
Artículo: Hay más trabajo que tiempo
Episodio 18: Metodologías ágiles con Jerónimo Palacios
Vídeo: Aprende a decir «No» con efectividad y sin sentirte culpable
Episodio 63: Aprende a decir «No» sin sentirte culpable
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