Cómo no sobrecargarte de trabajo
Episodio 79
¿Alguna vez te has visto desbordado por la montaña de cosas pendientes? ¿Y qué además no para de crecer cada día por mucho esfuerzo que pongas en terminar y tachar cosas?
Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás evitar la sobrecarga de trabajo en tres pasos.
Índice del programa
(0:00) Bienvenid@ a KENSO
(3:54) Nuestra historia del sobrecompromiso
(9:08) Combatir el sobrecompromiso en tres pasos
(11:51) Definir tu propósito
(15:07) Las decisiones al nivel más bajo
(20:02) Aprende a decir «No»
(20:47) Tu plan de acción
(23:40) ¡Hasta dentro de muy pronto!
Recursos mencionados
Tweet: Antonio Marrón (@bbrraun)
Película: El inglés que subió una colina pero bajó una montaña de Christopher Monger
Artículo: Hay más trabajo que tiempo
Episodio 18: Metodologías ágiles con Jerónimo Palacios
Vídeo: Aprende a decir «No» con efectividad y sin sentirte culpable
Episodio 63: Aprende a decir «No» sin sentirte culpable
Suscríbete al boletín electrónico de KENSO
Sigue a KENSO en Twitter: @beKENSO
Para más aprendizajes productivos: suscríbete a nuestro canal de YouTube
Comparte tus sugerencias
¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?
Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa.
Suscríbete al podcast
Suscríbete al podcast en Android, iTunes, Spotify, iVoox, Pocket Casts, Overcast o tu reproductor favorito de podcasts a través del feed RSS. Es fácil, obtendrás automáticamente los nuevos episodios y además ayudarás a que más oyentes pueden encontrar el programa.
