Cómo prevenir el burnout y estrés laboral
Episodio 91
Parece que hoy en día casi todos los profesionales están estresados. Pero no todo el estrés es igual.
Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde descubriremos las causas y las soluciones del estrés más grave: el burnout o síndrome de «estar quemado».
Índice del programa
(0:00) Bienvenid@ a KENSO
(1:09) Del estrés al burnout
(8:44) ¿Es bueno el estrés?
(10:22) ¿Cómo combatir el estrés?
(21:23) ¡Hasta dentro de muy pronto!
Recursos mencionados
Cuestionario: Maslach Burnout Inventor
Principio: La ley Yerkes-Dodson
Episodio 37: Cómo comenzar bien el día
Episodio 40: Tus tres superpoderes para lograr una vida más sana, próspera y feliz con Mario Alonso Puig
Episodio 39: Cómo terminar bien el día
Suscríbete al boletín electrónico de KENSO
Para más aprendizajes productivos: suscríbete a nuestro canal de YouTube
Comparte tus sugerencias
¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?
Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa.
Suscríbete al podcast
Suscríbete al podcast en Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify, iVoox, Storytel, Android o tu reproductor favorito de podcasts a través del feed RSS. Es fácil, obtendrás automáticamente los nuevos episodios y además ayudarás a que más oyentes pueden encontrar el programa.
