Cómo terminar tus jornadas con una conclusión
Episodio 120
¡Hemos superado otro reto! Durante 28 días hemos terminado cada día con una conclusión. ¿Qué beneficios hemos descubierto? ¿Qué nos ha sorprendido? ¿Dónde nos la hemos pegado? Y lo más importante, ¿merece la pena poner en marcha este hábito y mantenerlo en tu vida?
Todas las respuestas en el capítulo de hoy.
Índice del programa
(0:00) Bienvenid@ a KENSO
(1:12) Únete a la nueva comunidad KENSO
(2:48) Termina cada día con una conclusión
(6:02) Define tu conclusión
(18:31) Consejos para cerrar la jornada
(32:14) El nuevo reto para este mes
(34:42) ¡Hasta dentro de muy pronto!
Recursos mencionados
Episodio 116: 7 Aprendizajes después de hacer ejercicio cada día
Episodio 65: Journaling: Escribe un diario personal para mejorar tu productividad
Canción: Sirius de Allan Parsons Project
Episodio 107: Cómo crear hábitos productivos
Reseña: Hábitos Atómicos de James Clear
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Esta semana queremos dar las gracias a Willie por su apoyo a nuestro proyecto.
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