¿Qué le pides al verano?

No es una pregunta retórica. Es literal. Piénsalo un segundo. ¿Qué le pides a estas semanas que están a punto de empezar?

La mayoría respondería algo parecido a esto: descansar. Desconectar. Estar con la familia. No pensar en el trabajo. Quizás leer ese libro que lleva meses en la mesilla. Quizás no hacer nada.

Suena razonable. Y sin embargo, septiembre llega con una regularidad sorprendente. Y con una frecuencia igual de sorprendente, la respuesta honesta a «¿cómo te han ido las vacaciones?» oscila entre el «bien, pero se pasan muy rápido» y el «he vuelto igual de cansado que me fui».

No porque hayas hecho algo mal. Sino porque hay una pregunta que casi nadie se hace antes del último día de trabajo. Y esa pregunta es la que decide si en septiembre vuelves descansado o si simplemente vuelves.

Hoy vamos a explorarla.

¿Qué pasaría si lo que hagas este junio, no en agosto sino ahora, determinara cómo te irán las vacaciones?

Si hay un mes en el año donde la promesa de las vacaciones actúa como anestesia, ese mes es este. Aguanta, que agosto ya viene.

Hoy no vamos a hablar de cómo disfrutar las vacaciones. Hoy vamos a hablar de junio. De qué haces, qué cambias y qué actitud adoptas ahora para que cuando llegue agosto ya hayas preparado el aterrizaje.

¿Te gustaría saber cómo desconectar estas vacaciones para reconectar con tu mejor versión a la vuelta del verano? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo aprovechar tu descanso de la mano de Allan Percy.

Allan Percy es experto internacional en tendencias de superación personal y autor de bestsellers como «Nietzsche para estresados». Su último libro, «El libro de la toalla», es una guía refrescante con 99 capítulos que te ayudarán a relajarte, aprovechar el momento y soñar con lo que quieres hacer con tu vida cuando acaben tus vacaciones.

¿Estás con tantas ocupaciones que te estresan hasta las vacaciones?

Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo desconectar para disfrutar de estas merecidas vacaciones.

¿Te gustaría evitar el «burnout» y ser capaz de desconectar por completo del estrés laboral y recargar tu energía?

Casi uno de cada cuatro trabajadores experimenta agotamiento cuatro o más veces al año, mientras que el 40% piensa que es una parte inevitable del éxito.La buena noticia: el estrés se puede gestionar.

Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo recuperar tu energía vital a través de tres tipos de descansos.

Tres días después reincorporarte al trabajo con las pilas cargadas por unas vacaciones muy merecidas… vuelves a estar igual que siempre. Tu agenda está llena de reuniones, la bandeja de entrada del correo electrónico se desborda tienes la sensación de que los primeros proyectos se te empiezan a escapar de las manos. ¡Necesitas más vacaciones ya!

Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo meter un poco de vacaciones en tu día a día.

¿Te apetece disfrutar de unas merecidas vacaciones? Y te imaginas que además pudieras desconectar como nunca antes.

Ese es el tema principal del reto para este verano, donde aprenderás cómo desconectar con efectividad y de verdad de una vez por todas.

(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/209-reto-desconectar)

¿Te gustaría ser capaz de comer más sano, hacer deporte a menudo, poder ahorrar o crear cualquier otro hábito sin morir en el intento?

Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo crear hábitos productivos duraderos.

¿Te gustaría ser capaz de conseguir grandes resultados a la vuelta de tus vacaciones?

Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo lograr tus objetivos usando la técnica RETOS.

¿Te gustaría hacer una revisión profunda de tus hábitos, tu metodología y tus herramientas productivas?

Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo revisar tu sistema de efectividad personal.

Llegó el verano, tiempo de desconexión y de unas vacaciones más que merecidas. Pero este año no es un año normal, porque todavía estamos en plena crisis por el coronavirus.

No podemos viajar a determinados países, los hoteles, bares y restaurantes tiene menos capacidad, algunas actividades han sido anuladas o han cambiado para poder cumplir con la distancia social y en cualquier momento puede llegar otro confinamiento.

¿Qué podemos hacer para tener una vacaciones memorables en estas circunstancias? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo planificar tus vacaciones en medio de la incertidumbre.

¿Alguna vez has sentido que dos días después de volver de las vacaciones ya necesitas otras? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo hacer la transición del descanso a la actividad de manera efectiva.