¿Cómo ha evolucionado la inteligencia humana y por qué, a pesar de ser una de las más poderosas del planeta, a menudo no desarrollamos todo nuestro potencial?

Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo desentrañar los misterios de la mente humana con Manuel Martín-Loeches.

¿El estrés, la inseguridad, la ansiedad, el insomnio, la falta de concentración o el descontrol de tus emociones ocupan tu mente y te impiden dar lo mejor de ti?

Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo entrenar el cerebro para sacarle el máximo partido con Ana Ibáñez.

¿Podría el aburrimiento ser algo más que un simple estado de inactividad que fomente tu efectividad?

Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás a desentrañar los misterios del aburrimiento, explorando sus causas y consecuencias con Josefa Ros Velasco.

¿Te gustaría saber por qué haces lo que haces?

Ese es el tema principal del programa de este mes, donde aprenderás todo sobre la extraordinaria capacidad (y también los errores y los sesgos) del pensamiento rápido, y la duradera influencia de las impresiones intuitivas sobre nuestro pensamiento y nuestra conducta a mano del libro «Pensar rápido, pensar despacio» de Daniel Kahneman.

¿Sabes que ya tienes a tu disposición la herramienta más potente de productividad personal? Tu cerebro.

Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo sacarle el máximo partido Susana Martínez-Conde.

¿Hasta qué punto te fías de tu propio cerebro?

Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo ser más consciente de las creencias de tu mente prestando atención a los sesgos cognitivos.

¿A veces te arrepientes de tus decisiones o acciones del pasado? ¿Has pensado alguna vez: «¿Cómo he podido ser tan XXX (pon la palabra que quieras)»? ¿Quieres que esto no vuelva a suceder en el futuro?

Ese es el tema principal del programa de este mes, donde aprenderás cuáles son tus sesgos cognitivos de la mano del libro Predictably Irrational o «Las trampas del deseo» de Dan Ariely.

¿Qué te dirías para ser la mejor versión de ti mismo?

Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo recordar y tener a mano los principios del estoicismo de la mano del emperador Marco Aurelio y su libro «Meditaciones».

¿Sientes que consumes mucho contenido, pero que lo olvidas fácilmente? ¿Que tomas notas pero que no te sirven para demasiado?

Ese es el tema principal del reto de este mes, donde aprenderás cómo dejar de tomar notas para comenzar a crear notas.

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(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/197-reto-crear-notas)

¿Sientes con frecuencia un nudo en el estómago? ¿Te cuesta dormir bien? ¿Te sientes irritable, o con poca energía? Quizás estés sufriendo los efectos del estrés… y ése es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo gestionar mejor tu estrés con Alejandra Vallejo Nágera.

(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/194-alejandra-vallejo-estres)

¿Crees que la efectividad personal es diferente para hombres y mujeres? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás sobre la efectividad femenina con la participación de algunas de nuestras referentes.
(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/192-efectividad-femenina)

¿Te gusta vivir en tu zona de confort? ¡Y a quién no!

Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás a conocer los riesgos de la zona de confort y a desafiar su tiranía.