¿Te has sentido alguna vez atrapado en la implacable búsqueda de la perfección? ¿Buscas una manera de liberarte de esa presión constante y encontrar un equilibrio más sano en tu vida?

Ese es el tema de esta semana donde te guiaremos a través de estrategias prácticas para cultivar la mejor versión de ti a través de la aceptación y el crecimiento personal dejando de lado al perfeccionismo.

¿Te cuesta entender tus emociones y pensamientos, y cómo estos afectan tus decisiones y relaciones?

Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo mejorar tu autoconocimiento escucharte más y mejor con Ismael Cala.

¿Cuántas horas tienen tus días? ¡Exacto! Igual que todos, 24 horas. Pero, ¿te has preguntado cómo es que algunas personas parecen lograr más que tú en el mismo tiempo?

Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde vamos a destapar algunos mitos sobre el tiempo.

¿Te gustaría conocer cómo la música puede potenciar tu productividad? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo aumentar tus estados de concentración y el rendimiento gracias a la música.

¿Alguna vez te has preguntado cómo organizar mejor tus ideas, capturar todo lo que lees o estudiar mejor?
Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo desarrollar mapas mentales para potenciar tu mente y lograr una mejor organización de tus ideas y pensamientos.

¿Te encuentras en esa época donde parece que vivimos la necesidad imperiosa de ser felices a toda costa? La terapia, la meditación, el yoga, la espiritualidad… cualquier camino parece bueno y muchos pensamientos o pensadores naif y buenrollistas se han subido al carro.

Y ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo la psicología breve y punk nos pone los pies en la tierra con Víctor Amat.

Pasamos horas en reuniones, escribiendo mensajes de correo, redactando documentos y preparando presentaciones. Pero, ¿sabes cuál es la forma más efectiva de comunicar tus ideas? ¿Sientes que tu comunicación está al nivel?

Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás las bases de la comunicación efectiva.

¿Has intentado una y otra vez cambiar tus hábitos para mejorar tu salud o tu productividad, pero te rindes ante las obstáculos a los que te enfrenta la vida real?

Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo encontrar y mantener la constancia, la perseverancia y la disciplina cuando la vida se ponga en modo difícil con Amagoia Eizaguirre Garín.

¿Te sientes abrumado por la cantidad de tareas que tienes que hacer cada semana? ¿Sientes que no tienes suficiente tiempo para todo?

Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo ahorrar más de 1 día a la semana haciendo pequeños cambios en tus hábitos diarios.

¿Quieres saber reaccionar de la mejor manera a lo que depende de ti y sentirte bien con lo que se escapa a tu control?

Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde descubrirás qué tareas, emociones y hábitos recaen en tus zonas de control, influencia y adaptación.

¿Cómo ha evolucionado la inteligencia humana y por qué, a pesar de ser una de las más poderosas del planeta, a menudo no desarrollamos todo nuestro potencial?

Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo desentrañar los misterios de la mente humana con Manuel Martín-Loeches.

¿Te cuesta concentrarte en tu tarea esencial del día?
¿Sientes que te distraes fácilmente y no logras avanzar en tus proyectos importantes?

Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo crear un ritual para entrar en concentración y así maximizar tu efectividad.